Tapiokaperler
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Tapiokaperler har et glykemisk indeks på 70, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 62 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Tapiokaperler blant de høyeste i glykemisk indeks.
Tapiokaperler kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 2/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Glutenfri
- ✓ Fattig på fett
- ✗ Svært høy glykemisk indeks og glykemisk belastning
- ✗ Svært lavt innhold av protein og fiber
- ✗ Lavt innhold av mikronæringsstoffer
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 358 kcal |
| Karbohydrater | 88.7g |
| Sukker (totalt) | 3.4g |
| Naturlig | 3.4g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 0.9g |
| Løselig | 0.3g |
| Uløselig | 0.6g |
| Protein | 0.2g |
| Fett | 0.2g |
| Mettet | 0.03g |
| Umettet | 0.17g |
| Natrium | 1mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tapiokaperler?
Tapiokaperler har et glykemisk indeks på 70, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 62 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Tapiokaperler bra for folk med insulinresistens?
Tapiokaperler har et høyt glykemisk indeks (70). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Tapiokaperler blodsukker?
Tapiokaperler har en glykemisk belastning på 62 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →