sausjevner
Høy GI
GL 58.8 per 100 g
- Lavt fettinnhold
- Høy andel raskt fordøyelig stivelse
sausjevner har en glykemisk indeks på 70 (Høyt).
Oppdatert 10. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 0.1 per 100 g Chiafrø har en ubetydelig glykemisk belastning (1 mot 58,8) og fungerer som et naturlig, blodsukkervennlig fortykningsmiddel.
Chiafrø - ingen GI Xantangummi er et alternativ med null glykemisk belastning som effektivt tykner sauser uten å påvirke blodsukkernivået.
Xantangummi - ingen GI Guargummi er et svært effektivt fortykningsmiddel med null glykemisk belastning som forhindrer blodsukkerstigningene som forbindes med tradisjonelle kornbaserte fortykningsmidler.
Guargummi
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
sausjevner er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Karbohydrater | 84 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 1.2 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.4 g |
| Natrium | 900 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt fettinnhold
- Liten mengde fiber
- Gir sausen tekstur ved en moderat porsjonsstørrelse
- Høy andel raskt fordøyelig stivelse
- Potensielt høyt natriuminnhold
- Begrenset protein- og mikronæringsverdi
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til sausjevner?
sausjevner har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 58.8 per 100 g.
Er sausjevner bra for folk med insulinresistens?
sausjevner har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Chiafrø.
Hvordan påvirker sausjevner blodsukker?
sausjevner har en glykemisk belastning på 58.8 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk sausjevner i Logi-appen, med din porsjon.
