Guargummi
Ingen glykemisk indeks6/10
Glykemisk indeks ikke målt ennå
77 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 6/10
- Ekstremt høyt innhold av løselig fiber
- Høyt bearbeidet mattilsetning
Guargummi har ingen målt glykemisk indeks ennå. Inneholder 77 g karbohydrater per 100 g.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Guargummi er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram |
|---|---|
| 1 teskje | 3 g |
| 1 spiseskje | 10 g |
Næringsinnhold (per 100g)
200
Kalorier
77 g
Karbohydrater
5 g
Protein
0.6 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 200 kcal |
| Karbohydrater | 77 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 75 g |
| Løselig | 70 g |
| Uløselig | 5 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 0.6 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.5 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
75%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- Ekstremt høyt innhold av løselig fiber
- Ingen innvirkning på blodsukkernivået
- Støtter metthetsfølelse og tarmhelse
- Høyt bearbeidet mattilsetning
- Kan forårsake fordøyelsesbesvær hos sensitive individer
- Mangler essensielle mikronæringsstoffer
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Guargummi?
Den glykemiske indeksen for Guargummi er ikke målt ennå. Inneholder 77 g karbohydrater per 100 g.
Er Guargummi bra for folk med insulinresistens?
Den glykemiske indeksen for Guargummi er ikke målt. Med 77 g karbohydrater per 100 g bør porsjonsstørrelsen følges nøye.
Sjekk Guargummi i Logi-appen, med din porsjon.
