Bakeblanding
Høy GI
GL 88.5 per typisk kopp (150 g) · GL 59 per 100 g
- Praktisk for rask baking
- Høy glykemisk indeks og belastning
Bakeblanding har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 88.5.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Mandelmel har en betydelig lavere GI (5 mot 75) og GL (1 mot 59), noe som gjør det til et utmerket lavkarboalternativ for baking.
Mandelmel - GL 4.5 per 100 g Lupinmel gir en mye lavere glykemisk belastning (GI 15, GL 2) sammenlignet med standard bakemikser, noe som bidrar til å stabilisere blodsukkernivået.
Lupinmel - GL 17.1 per 100 g Kokosmel tilbyr en mye lavere GL (3 mot 59) og en moderat GI, noe som er en betydelig forbedring for å håndtere blodsukkerstigninger etter måltider.
Kokosmel - GL 0.1 per 100 g Linfrømel er en næringstett erstatning med minimal glykemisk belastning (GI 5, GL 1) som støtter bedre blodsukkerkontroll.
Malt linfrø og vannblanding (linfrøegg)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Bakeblanding er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Karbohydrater | 78 g |
| Sukker (totalt) | 15 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 12 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 4 g |
| Mettet | 1 g |
| Umettet | 3 g |
| Natrium | 800 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Praktisk for rask baking
- Gir energi
- Høy glykemisk indeks og belastning
- Høyt innhold av tilsatt sukker og natrium
- Lavt fiberinnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Bakeblanding?
Bakeblanding har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 88.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 59.
Er Bakeblanding bra for folk med insulinresistens?
Bakeblanding har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel.
Hvordan påvirker Bakeblanding blodsukker?
Bakeblanding har en glykemisk belastning på 59 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Bakeblanding i Logi-appen, med din porsjon.
