Pretzel-biter
Høy GI
GL 59 per 100 g
- Lavt innhold av mettet fett
- Høyt natriuminnhold
Pretzel-biter har en glykemisk indeks på 75 (Høyt).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 17.4 per 100 g Ristede kikerter gir en tilfredsstillende sprøhet som ligner på kringler, men med en betydelig lavere GI (28 vs. 75) og GL (8 vs. 59), noe som fører til en mye langsommere blodsukkerrespons.
Ristet kikerter snack - GL 2.7 per 100 g Linfrøkjeks tilbyr et direkte, lav-glykemisk alternativ til tradisjonelle kornbaserte kringler, med en GL på bare 2 sammenlignet med 59.
Linfrøkjeks - GL 3.2 per 100 g Mandler gir et sunt, sprøtt snackalternativ med en svært lav GL på 1, noe som bidrar til å forhindre de skarpe blodsukkerstigningene som er forbundet med kringler med høy glykemisk indeks.
Mandler
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Pretzel-biter er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Karbohydrater | 78 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 1.5 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Løselig | 1.1 g |
| Uløselig | 2.4 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 3 g |
| Natrium | 1200 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt innhold av mettet fett
- Gir noe protein
- Høyt natriuminnhold
- Høy glykemisk indeks og belastning
- Lavt fiberinnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Pretzel-biter?
Pretzel-biter har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 59 per 100 g.
Er Pretzel-biter bra for folk med insulinresistens?
Pretzel-biter har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Ristet kikerter snack.
Hvordan påvirker Pretzel-biter blodsukker?
Pretzel-biter har en glykemisk belastning på 59 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Pretzel-biter i Logi-appen, med din porsjon.
