Vitalitetskorn med røde bær
Høy GI
GL 84 per typisk kopp (150 g) · GL 56 per 100 g
- Inneholder kostfiber
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Vitalitetskorn med røde bær har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 84.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2 per 100 g Dette byttet gir en betydelig lavere GI på 35 og en minimal GL på 2, noe som gir en mye mer stabil blodsukkerrespons sammenlignet med frokostblandingen.
Gresk yoghurt med bær og chiafrø - GL 27 per 100 g Usøtet müsli gir en lavere GI på 45, noe som bidrar til å forhindre de raske blodsukkerstigningene som er forbundet med den opprinnelige frokostblandingen.
Müsli
Relaterte former
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Vitalitetskorn med røde bær er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Karbohydrater | 80 g |
| Sukker (totalt) | 22 g |
| Naturlig | 7 g |
| Tilsatt | 15 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.1 g |
| Uløselig | 4.9 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 2 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 1.6 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder kostfiber
- Gir noe protein
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Høy glykemisk indeks
- Sterkt bearbeidet
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Vitalitetskorn med røde bær?
Vitalitetskorn med røde bær har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 84; per 100 g er den glykemiske belastningen 56.
Er Vitalitetskorn med røde bær bra for folk med insulinresistens?
Vitalitetskorn med røde bær har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Gresk yoghurt med bær og chiafrø.
Hvordan påvirker Vitalitetskorn med røde bær blodsukker?
Vitalitetskorn med røde bær har en glykemisk belastning på 56 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Vitalitetskorn med røde bær i Logi-appen, med din porsjon.
