honning- og kanelkjeks
Høy GI
GL 54 per 100 g
- Contains some fiber
- High added sugar content
honning- og kanelkjeks har en glykemisk indeks på 75 (Høyt).
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 8 per 100 g Disse kjeksene av mandelmel har en betydelig lavere glykemisk belastning (GL) på 8 sammenlignet med 54, noe som fører til en mye mindre påvirkning på blodsukkeret ditt.
Mandelmelkrekker - GL 1.8 per 100 g Med en svært lav GL på 2 gir disse kjeksene en tilfredsstillende sprøhet uten den skarpe blodsukkerstigningen som honning- og kanelkjeks forårsaker.
Nøtte- og frøknekkebrød - GL 2.7 per 100 g Linfrøkjeks gir en mye mer stabil glykemisk respons med en GL på 2, noe som bidrar til å holde blodsukkernivået stabilt.
Linfrøkjeks
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
honning- og kanelkjeks er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 440 kcal |
| Karbohydrater | 72 g |
| Sukker (totalt) | 18 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 14 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 1 g |
| Uløselig | 2 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 14 g |
| Mettet | 3 g |
| Umettet | 11 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Contains some fiber
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High glycemic index and load
- Highly processed refined grains
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til honning- og kanelkjeks?
honning- og kanelkjeks har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 54 per 100 g.
Er honning- og kanelkjeks bra for folk med insulinresistens?
honning- og kanelkjeks har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmelkrekker.
Hvordan påvirker honning- og kanelkjeks blodsukker?
honning- og kanelkjeks har en glykemisk belastning på 54 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk honning- og kanelkjeks i Logi-appen, med din porsjon.
