Maispanering
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Maispanering har et glykemisk indeks på 75, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 58 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Maispanering blant de høyeste i glykemisk indeks.
Maispanering kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 2/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lav mettet fett
- ✓ Lavt natrium
- ✗ Veldig høy glykemisk belastning
- ✗ Veldig høy glykemisk indeks
- ✗ Lavt fiberinnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 370 kcal |
| Karbohydrater | 77g |
| Sukker (totalt) | 1g |
| Naturlig | 1.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 3g |
| Løselig | 0.6g |
| Uløselig | 2.4g |
| Protein | 8g |
| Fett | 2g |
| Mettet | 0.3g |
| Umettet | 1.2g |
| Natrium | 2mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Maispanering?
Maispanering har et glykemisk indeks på 75, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 58 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Maispanering bra for folk med insulinresistens?
Maispanering har et høyt glykemisk indeks (75). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Maispanering blodsukker?
Maispanering har en glykemisk belastning på 58 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →