Linfrøskall
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Linfrøskall har et glykemisk indeks på 10, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Linfrøskall blant de laveste i glykemisk indeks.
Linfrøskall er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Rik på omega-3 fettsyrer
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✗ Høyt fettinnhold (men for det meste sunne fettstoffer)
- ✗ Potensiell allergen for noen individer
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 534 kcal |
| Karbohydrater | 29g |
| Sukker (totalt) | 1.6g |
| Naturlig | 1.6g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 27.3g |
| Løselig | 8.2g |
| Uløselig | 19.1g |
| Protein | 18.3g |
| Fett | 42.2g |
| Mettet | 3.7g |
| Umettet | 28g |
| Natrium | 30mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Linfrøskall?
Linfrøskall har et glykemisk indeks på 10, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Linfrøskall bra for folk med insulinresistens?
Linfrøskall har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Linfrøskall blodsukker?
Linfrøskall har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →