Knuste linfrø
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Knuste linfrø har et glykemisk indeks på 10, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Knuste linfrø blant de laveste i glykemisk indeks.
Knuste linfrø er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Veldig høyt fiberinnhold
- ✓ Rik på omega-3 fettsyrer
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✗ Høy kaloritett
- ✗ Moderat fettinnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 534 kcal |
| Karbohydrater | 29g |
| Sukker (totalt) | 1.6g |
| Naturlig | 1.6g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 27g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 18g |
| Fett | 42g |
| Mettet | 3.7g |
| Umettet | 28g |
| Natrium | 30mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Knuste linfrø?
Knuste linfrø har et glykemisk indeks på 10, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Knuste linfrø bra for folk med insulinresistens?
Knuste linfrø har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Knuste linfrø blodsukker?
Knuste linfrø har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →