Maisgryn
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Maisgryn har et glykemisk indeks på 69, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 55 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Maisgryn over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Maisgryn er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 3/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lavt natriuminnhold
- ✓ Minimal prosessering
- ✗ Veldig høy glykemisk belastning
- ✗ Lavt fiberinnhold
- ✗ Høy påvirkning på blodsukker
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 370 kcal |
| Karbohydrater | 79g |
| Sukker (totalt) | 0.6g |
| Naturlig | 0.6g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 2.3g |
| Løselig | 0.5g |
| Uløselig | 1.8g |
| Protein | 7g |
| Fett | 1.8g |
| Mettet | 0.3g |
| Umettet | 1.5g |
| Natrium | 1mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Maisgryn?
Maisgryn har et glykemisk indeks på 69, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 55 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Maisgryn bra for folk med insulinresistens?
Maisgryn har et moderat glykemisk indeks (69). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Maisgryn blodsukker?
Maisgryn har en glykemisk belastning på 55 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →