Arborio-ris
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Arborio-ris har et glykemisk indeks på 69, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 55 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Arborio-ris over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Arborio-ris er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 3/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lavt fettinnhold
- ✓ Ingen tilsatt sukker
- ✗ Høy glykemisk belastning
- ✗ Lavt fiberinnhold
- ✗ Sterkt raffinert korn
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 356 kcal |
| Karbohydrater | 80g |
| Sukker (totalt) | 0.1g |
| Naturlig | 0.1g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 1g |
| Løselig | 0.3g |
| Uløselig | 0.7g |
| Protein | 6.7g |
| Fett | 0.4g |
| Mettet | 0.1g |
| Umettet | 0.3g |
| Natrium | 1mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Arborio-ris?
Arborio-ris har et glykemisk indeks på 69, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 55 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Arborio-ris bra for folk med insulinresistens?
Arborio-ris har et moderat glykemisk indeks (69). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Arborio-ris blodsukker?
Arborio-ris har en glykemisk belastning på 55 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →