frokostblanding-crisp
Høy GI
GL 63 per 100 g
- Rask energikilde
- Høyt innhold av tilsatt sukker
frokostblanding-crisp har en glykemisk indeks på 75 (Høyt).
Oppdatert 6. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1.9 per 100 g Ristede mandelflak gir en tilfredsstillende sprøhet med en betydelig lavere GI på 15 og GL på 1, noe som forhindrer den kraftige blodsukkerstigningen som frokostblandinger forårsaker.
Mandel flak - GL 2.7 per 100 g Linfrøkjeks tilbyr en kornlignende tekstur som minner om frokostblanding, men med en mye lavere GL på 2, noe som støtter bedre glykemisk kontroll.
Linfrøkjeks - GL 1 per 100 g Ristede gresskarkjerner er et næringstett, lav-glykemisk alternativ (GI 10, GL 1) som gir tekstur til et måltid uten den raske glukosepåvirkningen fra frokostblandinger.
gresskarkjerner
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
frokostblanding-crisp er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 390 kcal |
| Karbohydrater | 84 g |
| Sukker (totalt) | 22 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 18 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 2.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Rask energikilde
- Beriket med enkelte vitaminer
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Høy glykemisk indeks og glykemisk belastning
- Lavt fiberinnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til frokostblanding-crisp?
frokostblanding-crisp har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 63 per 100 g.
Er frokostblanding-crisp bra for folk med insulinresistens?
frokostblanding-crisp har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mandel flak.
Hvordan påvirker frokostblanding-crisp blodsukker?
frokostblanding-crisp har en glykemisk belastning på 63 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk frokostblanding-crisp i Logi-appen, med din porsjon.
