Brune ris-chips med paprika
Høy GI
GL 56 per 100 g
- Basert på fullkorn
- Høy glykemisk indeks og glykemisk belastning
Brune ris-chips med paprika har en glykemisk indeks på 75 (Høyt).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 17.4 per 100 g Ristede kikerter gir en tilfredsstillende sprøhet som ligner på chips, men med en betydelig lavere GL på 8 sammenlignet med 56, noe som fører til en mye mindre blodsukkerstigning.
Ristet kikerter snack - GL 3.2 per 100 g Mandler tilbyr en sunn kilde til fett og protein som bidrar til å stabilisere blodsukkeret, med en ubetydelig GL på 1 sammenlignet med den høye GL-verdien på 56 i rischips.
Mandler - GL 2 per 100 g Baket grønnkålchips gir et velsmakende, sprøtt alternativ til rischips med en svært lav GL på 2, noe som gjør dem til et utmerket valg for blodsukkerkontroll.
Bakte grønnkålchips
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Brune ris-chips med paprika er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Karbohydrater | 75 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 1.5 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.8 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 10 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 8 g |
| Natrium | 650 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Basert på fullkorn
- Lavere innhold av tilsatt sukker enn godteri
- Høy glykemisk indeks og glykemisk belastning
- Høyt natriuminnhold
- Bearbeidet snacks
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Brune ris-chips med paprika?
Brune ris-chips med paprika har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 56 per 100 g.
Er Brune ris-chips med paprika bra for folk med insulinresistens?
Brune ris-chips med paprika har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Ristet kikerter snack.
Hvordan påvirker Brune ris-chips med paprika blodsukker?
Brune ris-chips med paprika har en glykemisk belastning på 56 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Brune ris-chips med paprika i Logi-appen, med din porsjon.
