Cassava mel
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Cassava mel har et glykemisk indeks på 71, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 56 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Cassava mel blant de høyeste i glykemisk indeks.
Cassava mel kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 3/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Naturlig glutenfri
- ✓ Moderat fiberinnhold
- ✗ Høy glykemisk indeks
- ✗ Høy glykemisk belastning
- ✗ Lavt proteininnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 330 kcal |
| Karbohydrater | 78.4g |
| Sukker (totalt) | 1.7g |
| Naturlig | 1.7g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 3.7g |
| Løselig | 0.7g |
| Uløselig | 3g |
| Protein | 1.4g |
| Fett | 0.3g |
| Mettet | 0.1g |
| Umettet | 0.2g |
| Natrium | 14mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Cassava mel?
Cassava mel har et glykemisk indeks på 71, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 56 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Cassava mel bra for folk med insulinresistens?
Cassava mel har et høyt glykemisk indeks (71). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Cassava mel blodsukker?
Cassava mel har en glykemisk belastning på 56 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →