mais- og rispasta
Høy GI
GL 59 per 100 g
- Gluten-free option
- High glycemic index and load
mais- og rispasta har en glykemisk indeks på 75 (Høyt).
Oppdatert 9. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 6 per 100 g Edamame spaghetti offers a significantly lower glycemic load (6 vs 59) and higher protein content, which helps stabilize blood sugar levels.
Edamamepasta - GL 12 per 100 g Lentil pasta has a much lower glycemic index (22 vs 75) and glycemic load (12 vs 59), leading to a slower, more sustained glucose response.
linsepasta - GL 19 per 100 g Chickpea fusilli provides a much lower glycemic index (35 vs 75) and glycemic load (19 vs 59) compared to corn and rice pasta.
Kikert-fusilli
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
mais- og rispasta er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 355 kcal |
| Karbohydrater | 78 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 6.5 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 1 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Gluten-free option
- Low in saturated fat
- High glycemic index and load
- Low fiber content
- Moderately processed
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til mais- og rispasta?
mais- og rispasta har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 59 per 100 g.
Er mais- og rispasta bra for folk med insulinresistens?
mais- og rispasta har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Edamamepasta.
Hvordan påvirker mais- og rispasta blodsukker?
mais- og rispasta har en glykemisk belastning på 59 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk mais- og rispasta i Logi-appen, med din porsjon.
