Glutenfrie kjeks
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Glutenfrie kjeks har et glykemisk indeks på 75, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 56 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Glutenfrie kjeks blant de høyeste i glykemisk indeks.
Glutenfrie kjeks kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 4/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Glutenfri
- ✓ Lavere mettet fett enn noen snacks
- ✗ Høy glykemisk indeks og belastning
- ✗ Høyt natriuminnhold
- ✗ Lavt fiber- og proteinnivå
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 450 kcal |
| Karbohydrater | 75g |
| Sukker (totalt) | 2g |
| Naturlig | 1.0g |
| Tilsatt | 1g |
| Fiber | 3g |
| Løselig | 0.9g |
| Uløselig | 2.1g |
| Protein | 5g |
| Fett | 15g |
| Mettet | 2g |
| Umettet | 10g |
| Natrium | 700mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Glutenfrie kjeks?
Glutenfrie kjeks har et glykemisk indeks på 75, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 56 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Glutenfrie kjeks bra for folk med insulinresistens?
Glutenfrie kjeks har et høyt glykemisk indeks (75). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Glutenfrie kjeks blodsukker?
Glutenfrie kjeks har en glykemisk belastning på 56 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →