Hvetepuff
Høy GI
GL 64 per 100 g
- Lavt fettinnhold
- Høy glykemisk indeks
Hvetepuff har en glykemisk indeks på 80 (Høyt).
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 36 per 100 g They have a significantly lower index and glycemic load, as well as more fiber.
Fullkorn havre - GL 35 per 100 g It has a lower glycemic index and more minerals than expanded wheat.
bokhvete - GL 11 per 100 g Low glycemic index and more protein, which helps stabilize blood sugar levels.
Kokt quinoa
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Hvetepuff er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Karbohydrater | 80 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 2 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 1.6 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt fettinnhold
- Energikilde
- Høy glykemisk indeks
- Lavt fiberinnhold
- Høy grad av bearbeiding
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hvetepuff?
Hvetepuff har en glykemisk indeks på 80 (Høyt) og en glykemisk belastning på 64 per 100 g.
Er Hvetepuff bra for folk med insulinresistens?
Hvetepuff har en høy glykemisk indeks (80) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Fullkorn havre.
Hvordan påvirker Hvetepuff blodsukker?
Hvetepuff har en glykemisk belastning på 64 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Hvetepuff i Logi-appen, med din porsjon.
