brune rischips
GI 85 · HøytGL 66 / 100 g4/10
Høy GI
85 GI
GL 66 per 100 g
Logi-score 4/10
- Fullkornsbasert
- Høy glykemisk indeks og glykemisk belastning
brune rischips har en glykemisk indeks på 85 (Høyt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Relaterte former
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
brune rischips er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
420
Kalorier
78 g
Karbohydrater
7 g
Protein
10 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Karbohydrater | 78 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.8 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 10 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 8.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
80%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- Fullkornsbasert
- Inneholder kostfiber
- Høy glykemisk indeks og glykemisk belastning
- Moderat bearbeidet
- Høyt natriuminnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til brune rischips?
brune rischips har en glykemisk indeks på 85 (Høyt) og en glykemisk belastning på 66 per 100 g.
Er brune rischips bra for folk med insulinresistens?
brune rischips har et høyt glykemisk indeks (85). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker brune rischips blodsukker?
brune rischips har en glykemisk belastning på 66 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk brune rischips i Logi-appen, med din porsjon.
