brune rischips
Høy GI
GL 66 per 100 g
- Fullkornsbasert
- Høy glykemisk indeks og glykemisk belastning
brune rischips har en glykemisk indeks på 85 (Høyt).
Oppdatert 20. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2.7 per 100 g Linfrøkjeks tilbyr en lignende sprø tekstur som rischips, men med en betydelig lavere glykemisk belastning på 2,7 sammenlignet med 66.
Linfrøkjeks - GL 2 per 100 g Bakede grønnkålchips gir et tilfredsstillende, sprøtt snackalternativ med en mye lavere glykemisk påvirkning (GB 2 mot 66).
Bakte grønnkålchips - GL 17.4 per 100 g Ristede kikerter tilbyr et proteinrikt, sprøtt alternativ som reduserer den glykemiske belastningen betydelig fra 66 til 17,36.
Ristet kikerter snack
Relaterte former
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
brune rischips er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Karbohydrater | 78 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.8 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 10 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 8.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Fullkornsbasert
- Inneholder kostfiber
- Høy glykemisk indeks og glykemisk belastning
- Moderat bearbeidet
- Høyt natriuminnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til brune rischips?
brune rischips har en glykemisk indeks på 85 (Høyt) og en glykemisk belastning på 66 per 100 g.
Er brune rischips bra for folk med insulinresistens?
brune rischips har en høy glykemisk indeks (85) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Linfrøkjeks.
Hvordan påvirker brune rischips blodsukker?
brune rischips har en glykemisk belastning på 66 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk brune rischips i Logi-appen, med din porsjon.
