tvebak
GI 70 · HøytGL 54 / 100 g4/10
Høy GI
70 GI
GL 54 per 100 g
Logi-score 4/10
- Lavt fettinnhold
- Høy glykemisk indeks og belastning
tvebak har en glykemisk indeks på 70, det samme som ren Tørt brød (70).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Tørt brød
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
tvebak er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
390
Kalorier
77 g
Karbohydrater
10 g
Protein
4.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 390 kcal |
| Karbohydrater | 77 g |
| Sukker (totalt) | 7 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 5 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Løselig | 1 g |
| Uløselig | 2.5 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 4.5 g |
| Mettet | 1 g |
| Umettet | 3.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
75%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- Lavt fettinnhold
- Kilde til rask energi
- Høy glykemisk indeks og belastning
- Lavt fiberinnhold
- Bearbeidet raffinert mel
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til tvebak?
tvebak har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 54 per 100 g.
Er tvebak bra for folk med insulinresistens?
tvebak har et høyt glykemisk indeks (70). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvilken variant av Tørt brød har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Tørt brød i denne databasen har Johannesbrød-tvebakker lavest glykemisk belastning (27 per 100 g).
Sjekk tvebak i Logi-appen, med din porsjon.
