Kornflak
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Kornflak har et glykemisk indeks på 75, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 59 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Kornflak blant de høyeste i glykemisk indeks.
Kornflak kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 3/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Inneholder kostfiber
- ✓ Kilde til protein
- ✗ Høy glykemisk indeks
- ✗ Høy glykemisk belastning
- ✗ Høyt innhold av tilsatt sukker
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 370 kcal |
| Karbohydrater | 78g |
| Sukker (totalt) | 12g |
| Naturlig | 4.0g |
| Tilsatt | 8g |
| Fiber | 6g |
| Løselig | 1.8g |
| Uløselig | 4.2g |
| Protein | 8g |
| Fett | 2g |
| Mettet | 0.4g |
| Umettet | 1.2g |
| Natrium | 350mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kornflak?
Kornflak har et glykemisk indeks på 75, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 59 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Kornflak bra for folk med insulinresistens?
Kornflak har et høyt glykemisk indeks (75). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Kornflak blodsukker?
Kornflak har en glykemisk belastning på 59 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →