Lønne pekan frokostblanding
Høy GI
GL 84 per typisk kopp (150 g) · GL 56 per 100 g
- Inneholder noe fiber
- Veldig høy glykemisk belastning
Lønne pekan frokostblanding har en glykemisk indeks på 75, det samme som ren Kornflak (75). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 84.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Dette byttet tilbyr en betydelig lavere GI på 20 og GL på 1, noe som gir en mye mer stabil blodsukkerrespons sammenlignet med frokostblandingen.
Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter - GL 27 per 100 g Usøtet müsli opprettholder opplevelsen av frokostblanding, samtidig som den glykemiske belastningen reduseres drastisk fra 56 til 27.
Müsli
Varianter av Kornflak
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Lønne pekan frokostblanding er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Karbohydrater | 75 g |
| Sukker (totalt) | 22 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 18 g |
| Fiber | 5 g |
| Løselig | 1.5 g |
| Uløselig | 3.5 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 10 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 7.8 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe fiber
- Har umettede fettsyrer
- Veldig høy glykemisk belastning
- Høyt tilsatt sukker
- Sterkt bearbeidet
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Lønne pekan frokostblanding?
Lønne pekan frokostblanding har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 84; per 100 g er den glykemiske belastningen 56.
Er Lønne pekan frokostblanding bra for folk med insulinresistens?
Lønne pekan frokostblanding har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter.
Hvilken variant av Kornflak har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Kornflak i denne databasen har Flak av gamle kornsorter lavest glykemisk belastning (39.6 per 100 g).
Sjekk Lønne pekan frokostblanding i Logi-appen, med din porsjon.
