Sjokoladeskall frokostblanding
Høy GI
GL 90 per typisk kopp (150 g) · GL 60 per 100 g
- Kilde til fiber
- Veldig høy glykemisk belastning
Sjokoladeskall frokostblanding har en glykemisk indeks på 75, det samme som ren Grunnleggende frokostblanding (75). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 90.
Oppdatert 26. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 36 per 100 g They have a significantly lower glycemic load and a higher fiber content, which promotes blood sugar control.
Fullkorn havre - GL 20 per 100 g They contain less sugar, more fiber, and have a lower glycemic index than chocolate flakes.
Fullkorn rugbrød - GL 27 per 100 g Lack of added sugar and the richness of whole grains help stabilize blood glucose levels.
Müsli
Varianter av Grunnleggende frokostblanding
- GI 75 · GL 64 per 100 g
Grunnleggende frokostblanding - GI 35 · GL 16.1 per 100 g sugar freemerke: catalina_crunch
sukkerfri catalina crunch - GI 38 · GL 25 per 100 g merke: all_bran
Fullkornskornblanding - GI 33 · GL 26.4 per 100 g merke: fiber_one
Fiber One korn original - GI 60 · GL 33 per 100 g high protein
Høyt proteininnhold korn - GI 50 · GL 34 per 100 g mixed 7
7-kornblanding - GI 55 · GL 36 per 100 g merke: kashigo protein and fiber
Kashi GO protein- og fiberfrokostblanding - +26 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Sjokoladeskall frokostblanding er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 390 kcal |
| Karbohydrater | 80 g |
| Sukker (totalt) | 28 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 25 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.8 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 4.5 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 3 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Kilde til fiber
- Lavt innhold av mettet fett
- Veldig høy glykemisk belastning
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Høyt nivå av prosessering
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sjokoladeskall frokostblanding?
Sjokoladeskall frokostblanding har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 90; per 100 g er den glykemiske belastningen 60.
Er Sjokoladeskall frokostblanding bra for folk med insulinresistens?
Sjokoladeskall frokostblanding har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Fullkorn havre.
Hvilken variant av Grunnleggende frokostblanding har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Grunnleggende frokostblanding i denne databasen har sukkerfri catalina crunch lavest glykemisk belastning (16.1 per 100 g).
Sjekk Sjokoladeskall frokostblanding i Logi-appen, med din porsjon.
