ristede brødskiver
Høy GI
GL 56 per 100 g
- gir noe kostfiber
- høy glykemisk indeks og belastning
ristede brødskiver har en glykemisk indeks på 75, det samme som ren brødskiver (75).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av brødskiver
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
ristede brødskiver er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Karbohydrater | 75 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 2.5 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Løselig | 1.1 g |
| Uløselig | 2.4 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 5.8 g |
| Natrium | 650 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- gir noe kostfiber
- inneholder moderat protein
- høy glykemisk indeks og belastning
- moderat bearbeidet
- høyt natriuminnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til ristede brødskiver?
ristede brødskiver har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 56 per 100 g.
Er ristede brødskiver bra for folk med insulinresistens?
ristede brødskiver har et høyt glykemisk indeks (75). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvilken variant av brødskiver har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av brødskiver i denne databasen har brødskiver lavest glykemisk belastning (38 per 100 g).
Sjekk ristede brødskiver i Logi-appen, med din porsjon.
