Maismelsbelegg
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Maismelsbelegg har et glykemisk indeks på 68, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 54 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Maismelsbelegg over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Maismelsbelegg er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 3/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Good source of insoluble fiber
- ✓ Low in saturated fat
- ✗ Very high glycemic load
- ✗ High carbohydrate density
- ✗ Moderate glycemic index
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 370 kcal |
| Karbohydrater | 79g |
| Sukker (totalt) | 1.6g |
| Naturlig | 1.6g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 7.3g |
| Løselig | 2.2g |
| Uløselig | 5.1g |
| Protein | 7g |
| Fett | 3.9g |
| Mettet | 0.6g |
| Umettet | 3.3g |
| Natrium | 3mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Maismelsbelegg?
Maismelsbelegg har et glykemisk indeks på 68, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 54 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Maismelsbelegg bra for folk med insulinresistens?
Maismelsbelegg har et moderat glykemisk indeks (68). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Maismelsbelegg blodsukker?
Maismelsbelegg har en glykemisk belastning på 54 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →