Pretzelstenger
Høy GI
GL 79.2 per typisk stk (120 g) · GL 66 per 100 g
- Moderat proteininnhold
- Veldig høy glykemisk belastning
Pretzelstenger har en glykemisk indeks på 83 (Høyt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 79.2.
Oppdatert 26. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 29.3 per 100 g It has a much lower glycemic load and higher soluble fiber, helping stabilize blood sugar.
Fullkorn rug sprøbrød - GL 16 per 100 g Sprouted grains reduce glycemic response and increase fiber, making it more suitable for insulin resistance.
Spiret fullkornsbrød - GL 23 per 100 g Fermentation and whole grains lower the glycemic index and improve gut health compared to pretzel brioche.
Fullkorn surdeigsbrød
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Pretzelstenger er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Karbohydrater | 80 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 1.5 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 2 g |
| Natrium | 1200 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat proteininnhold
- Inneholder kostfiber
- Veldig høy glykemisk belastning
- Høy glykemisk indeks
- Høyt natriuminnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Pretzelstenger?
Pretzelstenger har en glykemisk indeks på 83 (Høyt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 79.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 66.
Er Pretzelstenger bra for folk med insulinresistens?
Pretzelstenger har en høy glykemisk indeks (83) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Fullkorn rug sprøbrød.
Hvordan påvirker Pretzelstenger blodsukker?
Pretzelstenger har en glykemisk belastning på 66 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Pretzelstenger i Logi-appen, med din porsjon.
