Kjeksbrød
Høy GI
GL 66 per typisk stk (120 g) · GL 55 per 100 g
- Lavt fettinnhold
- Høy glykemisk indeks
Kjeksbrød har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 66.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2.7 per 100 g Linfrøkjeks tilbyr en betydelig lavere GI på 10 og GL på 2, noe som gir en mye mer stabil blodsukkerrespons sammenlignet med det originale knekkebrødet.
Linfrøkjeks - GL 8 per 100 g Mandelfløykjeks gir en mye lavere GL på 8, noe som gjør dem til et mer blodsukkervennlig alternativ samtidig som de opprettholder en lignende tekstur som tradisjonelle kjeks.
Mandelmelkrekker
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kjeksbrød er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Karbohydrater | 78 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 2 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 1.6 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt fettinnhold
- Kilde til planteprotein
- Høy glykemisk indeks
- Lavt fiberinnhold
- Moderat bearbeidet
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kjeksbrød?
Kjeksbrød har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 66; per 100 g er den glykemiske belastningen 55.
Er Kjeksbrød bra for folk med insulinresistens?
Kjeksbrød har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Linfrøkjeks.
Hvordan påvirker Kjeksbrød blodsukker?
Kjeksbrød har en glykemisk belastning på 55 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Kjeksbrød i Logi-appen, med din porsjon.
