Grissini
Høy GI
GL 56 per 100 g
- Lavt innhold av enkle sukkerarter
- Veldig høy glykemisk belastning
Grissini har en glykemisk indeks på 75 (Høyt).
Oppdatert 6. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 29.3 per 100 g Lower glycemic load and more fiber, which promotes blood sugar control.
Fullkorn rug sprøbrød - GL 19 per 100 g They contain more protein and fiber and have a lower glycemic index than grissini.
Kikertermelmel brødpinner - GL 10 per 100 g They provide more fiber and are less processed, which positively affects blood sugar levels.
fullkorn mais
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Grissini er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Karbohydrater | 75 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 5.8 g |
| Natrium | 700 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt innhold av enkle sukkerarter
- Kilde til planteprotein
- Veldig høy glykemisk belastning
- Høyt nivå av prosessering
- Stor mengde natrium
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Grissini?
Grissini har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 56 per 100 g.
Er Grissini bra for folk med insulinresistens?
Grissini har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Fullkorn rug sprøbrød.
Hvordan påvirker Grissini blodsukker?
Grissini har en glykemisk belastning på 56 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Grissini i Logi-appen, med din porsjon.
