Trippel bærkorn
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Trippel bærkorn har et glykemisk indeks på 75, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 61 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Trippel bærkorn blant de høyeste i glykemisk indeks.
Trippel bærkorn kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 2/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Noe fiberinnhold
- ✓ Inneholder noe protein
- ✗ Veldig høy glykemisk belastning
- ✗ Høyt innhold av tilsatt sukker
- ✗ Sterkt bearbeidet
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 380 kcal |
| Karbohydrater | 82g |
| Sukker (totalt) | 28g |
| Naturlig | 6.0g |
| Tilsatt | 22g |
| Fiber | 4g |
| Løselig | 1.2g |
| Uløselig | 2.8g |
| Protein | 6g |
| Fett | 2g |
| Mettet | 0.4g |
| Umettet | 1.6g |
| Natrium | 350mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Trippel bærkorn?
Trippel bærkorn har et glykemisk indeks på 75, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 61 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Trippel bærkorn bra for folk med insulinresistens?
Trippel bærkorn har et høyt glykemisk indeks (75). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Trippel bærkorn blodsukker?
Trippel bærkorn har en glykemisk belastning på 61 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →