Hvetestenger
Høy GI
GL 56 per 100 g
- Lavt innhold av mettet fett
- Veldig høy glykemisk belastning
Hvetestenger har en glykemisk indeks på 75 (Høyt).
Oppdatert 3. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 36 per 100 g Lower glycemic load and higher fiber content support stable blood sugar levels.
Fullkorn brødpinner - GL 20 per 100 g They contain more protein and fiber and have a lower glycemic index than wheat sticks.
Ristede kikerter chips - GL 2.7 per 100 g A better fat profile and higher fiber content positively affect glucose metabolism.
Linfrøkjeks
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Hvetestenger er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 400 kcal |
| Karbohydrater | 75 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 2 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 6 g |
| Mettet | 1 g |
| Umettet | 5 g |
| Natrium | 900 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt innhold av mettet fett
- Moderat mengde protein
- Veldig høy glykemisk belastning
- Lavt fiberinnhold
- Høyt natriuminnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hvetestenger?
Hvetestenger har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 56 per 100 g.
Er Hvetestenger bra for folk med insulinresistens?
Hvetestenger har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Fullkorn brødpinner.
Hvordan påvirker Hvetestenger blodsukker?
Hvetestenger har en glykemisk belastning på 56 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Hvetestenger i Logi-appen, med din porsjon.
