Kulturmelk pannekakemiks
Høy GI
GL 84 per typisk kopp (150 g) · GL 56 per 100 g
- Praktisk energikilde
- Høy glykemisk indeks og belastning
Kulturmelk pannekakemiks har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 84.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- MandelmelrøreGL 3 per 100 g Med en GI på 15 og en GL på 3 er dette et alternativ med betydelig lavere glykemisk indeks som vil gi en mye mindre blodsukkerstigning enn pannekakemiksen.
- Hjemmelaget linfrømuffinsGL 1.5 per 100 g Dette alternativet har en svært lav GL på 1, noe som gjør det til et utmerket valg for å opprettholde et stabilt blodsukkernivå sammenlignet med pannekakemiksen med høy GL.
- GL 11 per 100 g Selv om den er høyere enn de andre alternativene, gir denne en mye mer moderat glykemisk påvirkning (GL 11), samtidig som den tilfredsstiller lysten på en frokost i pannekakestil.
Ricotta- og havrepannekaker
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kulturmelk pannekakemiks er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Karbohydrater | 75 g |
| Sukker (totalt) | 16 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 12 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 1 g |
| Umettet | 2 g |
| Natrium | 900 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Praktisk energikilde
- Inneholder noe protein
- Høy glykemisk indeks og belastning
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Sterkt bearbeidet
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kulturmelk pannekakemiks?
Kulturmelk pannekakemiks har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 84; per 100 g er den glykemiske belastningen 56.
Er Kulturmelk pannekakemiks bra for folk med insulinresistens?
Kulturmelk pannekakemiks har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmelrøre.
Hvordan påvirker Kulturmelk pannekakemiks blodsukker?
Kulturmelk pannekakemiks har en glykemisk belastning på 56 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Kulturmelk pannekakemiks i Logi-appen, med din porsjon.
