Korn
1 748 matvarer
Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Club-kjeks Høy GI 70 GL 47 / 100 g 2/10 
Cream Crackers Moderat GI 65 GL 47 / 100 g 4/10 
Diet chiwda Moderat GI 65 GL 47 / 100 g 3.5/10 
Fingerhirsemel Moderat GI 65 GL 47 / 100 g 7/10 
Fullkorn havre Moderat GI 65 GL 47 / 100 g 6/10 
Mel flatbrød Høy GI 75 GL 47 / 100 g 4/10 
Misura kjeks Moderat GI 65 GL 47 / 100 g 4/10 
Multikornklaser Moderat GI 65 GL 47 / 100 g 3.5/10 
Nachochips Høy GI 72 GL 47 / 100 g 3/10 
Naturell maischips Høy GI 72 GL 47 / 100 g 2/10 
Ragimel Moderat GI 65 GL 47 / 100 g 6/10 
Ritz-kjeks Høy GI 70 GL 47 / 100 g 2.5/10 
Sterk krydret stekt kyllingnudler Høy GI 75 GL 47 / 100 g 2/10 tarhana Moderat GI 65 GL 47 / 100 g 5/10 tarhana Moderat GI 65 GL 47 / 100 g 4/10 
Frukt- og fiberserie Moderat GI 65 GL 48 / 100 g 4/10 
Hvete Chex frokostblanding Moderat GI 60 GL 48 / 100 g 5/10 Hvetemel av andre klasse Høy GI 70 GL 48 / 100 g 5/10 
Jowarmel Moderat GI 62 GL 48 / 100 g 7/10 pastafirkanter Moderat GI 65 GL 48 / 100 g 4/10 Puffet amarant Høy GI 70 GL 48 / 100 g 6/10 
Puffet quinoa Moderat GI 65 GL 48 / 100 g 7/10 
Semulegryn Moderat GI 66 GL 48 / 100 g 3/10 
Sorghummel Moderat GI 62 GL 48 / 100 g 7/10 Svarte ris-trekanter Moderat GI 60 GL 48 / 100 g 6/10 tortilla tostadas Høy GI 70 GL 48 / 100 g 4/10 
Tostada skall Høy GI 70 GL 48 / 100 g 3/10 
Weetbix Moderat GI 69 GL 48 / 100 g 7/10 
Wheatabix Moderat GI 69 GL 48 / 100 g 5/10 
Alfabetpasta Moderat GI 65 GL 49 / 100 g 3/10 
Brødchips Høy GI 75 GL 49 / 100 g 3/10 
Hveteris-soyamelblanding Høy GI 70 GL 49 / 100 g 5/10 
Knuste kjeks Høy GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Kornblanding Moderat GI 65 GL 49 / 100 g 4.5/10 
Lasagneplater Moderat GI 65 GL 49 / 100 g 4/10 
Maismakaroni Moderat GI 65 GL 49 / 100 g 5/10 sesambagel Høy GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Taralli Høy GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 
Taralli Høy GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 Tarallo Høy GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 
Baranki Høy GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 
Cream crackers Høy GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 
Frosted mini-wheats Moderat GI 60 GL 50 / 100 g 4/10 
Havrecereal Moderat GI 65 GL 50 / 100 g 3/10 
Hvetemelkorn (farina) Moderat GI 66 GL 50 / 100 g 5/10 
Instant havregryn Høy GI 75 GL 50 / 100 g 5/10 
Jalapeñopanering Høy GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Klassiske kjeks Høy GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Krutonger Høy GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 Kultivert hvetemel Høy GI 70 GL 50 / 100 g 5/10 
Lavnatrium tostada Høy GI 70 GL 50 / 100 g 5/10 maispasta Moderat GI 65 GL 50 / 100 g 5/10 Masa harina Moderat GI 69 GL 50 / 100 g 5/10 
Melpaste Høy GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Panko-stil brødsmuler Høy GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 
Pita kjeks Høy GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 Puffet spelt Moderat GI 65 GL 50 / 100 g 7/10 Puffet spelt uten sukker Moderat GI 65 GL 50 / 100 g 3/10 
Rosa mel Høy GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 sodakjeks Høy GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 
Store korn rosiner, dadler og pekannøtter frokostblanding Moderat GI 65 GL 50 / 100 g 5/10 tørket kjeks Høy GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 
Instantnudler Høy GI 85 GL 51 / 100 g 2/10 
Krydret flatbrødstrimler Høy GI 75 GL 51 / 100 g 4/10 
Life cereal original Moderat GI 66 GL 51 / 100 g 4/10 lotusrotpulver Moderat GI 60 GL 51 / 100 g 5/10 
Myk pretzel Høy GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 
Pretzel Høy GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 proteinrikt mel Høy GI 75 GL 51 / 100 g 5/10 Rivet hvete frokostblanding Moderat GI 65 GL 51 / 100 g 5/10 
Beriket maismel Moderat GI 68 GL 52 / 100 g 4/10 
Brødsmuler Høy GI 74 GL 52 / 100 g 2/10 
Paccheri Høy GI 70 GL 52 / 100 g 3/10 
Ris papir Moderat GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
Rispapir Moderat GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
Shin ramyun nudler Høy GI 80 GL 52 / 100 g 2/10 
Amarant sprø vafler Høy GI 70 GL 53 / 100 g 6/10 
Amaranth vaffel Høy GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 
Autentiske panko-brødsmuler Høy GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Crostini Høy GI 75 GL 53 / 100 g 4/10 
Ferske brødsmuler Høy GI 74 GL 53 / 100 g 2/10 
Flat ris Moderat GI 69 GL 53 / 100 g 4/10 grov baguette Høy GI 95 GL 53 / 100 g 4/10 
Gult maismel Moderat GI 69 GL 53 / 100 g 3/10 
Hvetekrutonger Høy GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 
Hvetepulver Høy GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 Kakemel Høy GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Klassisk baguette Høy GI 95 GL 53 / 100 g 2/10 kornflak Høy GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 
Krydret brødsmuler Høy GI 74 GL 53 / 100 g 3/10 
lette brødsmuler Høy GI 74 GL 53 / 100 g 3/10 Maispanering Høy GI 70 GL 53 / 100 g 3/10 
Østerskjeks Høy GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 Panko Høy GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Pho Høy GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Pizza-smak bake ruller Høy GI 75 GL 53 / 100 g 2.5/10 
Ristet brødsmuler Høy GI 74 GL 53 / 100 g 2/10 
Sonko knekkebrød Høy GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 
Tørre brødsmuler Høy GI 74 GL 53 / 100 g 2/10 
Tørt brød Høy GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
