pastafirkanter
Moderat GI
GL 48 per 100 g
- Low fat content
- High glycemic index
pastafirkanter har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 8. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 0.5 per 100 g Squash-nudler gir en massiv reduksjon i glykemisk belastning (0,5 mot 48) og en svært lav GI, noe som gjør dem til et utmerket valg for blodsukkerstabilitet.
Spiraliserte squash - GL 12 per 100 g Linsepasta gir en mye lavere glykemisk påvirkning (GI 22, GL 12) sammenlignet med tradisjonell pasta, noe som bidrar til å stabilisere blodsukkernivået.
linsepasta - GL 19 per 100 g Kikert-fusilli er et fiberrikt alternativ basert på belgfrukter som halverer den glykemiske belastningen sammenlignet med vanlig pasta.
Kikert-fusilli
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
pastafirkanter er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 360 kcal |
| Karbohydrater | 74 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Low fat content
- Source of plant protein
- High glycemic index
- Low fiber content
- Refined grain product
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til pastafirkanter?
pastafirkanter har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 48 per 100 g.
Er pastafirkanter bra for folk med insulinresistens?
pastafirkanter har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Spiraliserte squash.
Hvordan påvirker pastafirkanter blodsukker?
pastafirkanter har en glykemisk belastning på 48 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk pastafirkanter i Logi-appen, med din porsjon.
