Bucatini

GI 65 · ModeratGL 47 / 100 g4/10

Moderat GI

65 GI

GL 47 per 100 g

Logi-score 4/10

Kilde til komplekse karbohydrater
Høy glykemisk indeks og glykemisk belastning

Bucatini har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).

Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Kikert-fusilli
GL 19 per 100 g Kikert-fusilli gir en betydelig lavere glykemisk belastning (19 mot 47) og langsommere fordøyelse på grunn av høyere protein- og fiberinnhold.
Spiraliserte squash
GL 0.5 per 100 g Squash-nudler gir en dramatisk reduksjon i glykemisk påvirkning (GL 0,5 mot 47), noe som gjør dem til et utmerket lavkarbo-alternativ til pastaretter.
Spiret linsepasta
GL 19 per 100 g Pasta av spirede linser gir en mye mer stabil blodsukkerrespons med en glykemisk belastning på 19 sammenlignet med de opprinnelige 47.
Spaghettikürbis
GL 2 per 100 g Spaghettisquash er et næringstett, lav-glykemisk grønnsaksalternativ som drastisk senker den glykemiske belastningen fra 47 til 2.

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Bucatini er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

357

Kalorier

72 g

Karbohydrater

12.5 g

Protein

1.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	357 kcal
Karbohydrater	72 g
Sukker (totalt)	2.7 g
Naturlig	2.7 g
Tilsatt	0 g
Fiber	3 g
Løselig	0.9 g
Uløselig	2.1 g
Protein	12.5 g
Fett	1.5 g
Mettet	0.3 g
Umettet	0.2 g
Natrium	5 mg

Bearbeidingsgrad

45%

Moderat

Hvorfor denne scoren?

Kilde til komplekse karbohydrater
Inneholder noe protein
Høy glykemisk indeks og glykemisk belastning
Lavt fiberinnhold
Raffinert korn, ikke fullkorn

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Bucatini?

Bucatini har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 47 per 100 g.

Er Bucatini bra for folk med insulinresistens?

Bucatini har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Kikert-fusilli.

Hvordan påvirker Bucatini blodsukker?

Bucatini har en glykemisk belastning på 47 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.

Sjekk Bucatini i Logi-appen, med din porsjon.