Kakemel
Høy GI
GL 79.5 per typisk kopp (150 g) · GL 53 per 100 g
- Lavt fettinnhold
- Svært høy glykemisk belastning
Kakemel har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 79.5.
Oppdatert 27. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Betydelig lavere innhold av karbohydrater og høyere innhold av sunt fett, noe som bidrar til å stabilisere blodsukkernivået.
Mandelmel - GL 17.1 per 100 g Det høye fiberinnholdet bremser opptaket av glukose, noe som gir en mye lavere glykemisk belastning.
Kokosmel - GL 4.5 per 100 g Den har nesten null netto karbohydrater og en høy proteinprofil, noe som gjør den ideell for å håndtere insulinresponsen.
Lupinmel
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kakemel er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 364 kcal |
| Karbohydrater | 76.3 g |
| Sukker (totalt) | 0.3 g |
| Naturlig | 0.3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.4 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 1 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 0.8 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt fettinnhold
- Lavt natriuminnhold
- Svært høy glykemisk belastning
- Høyt raffinert/bearbeidet
- Lavt fiberinnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kakemel?
Kakemel har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 79.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 53.
Er Kakemel bra for folk med insulinresistens?
Kakemel har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel.
Hvordan påvirker Kakemel blodsukker?
Kakemel har en glykemisk belastning på 53 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Kakemel i Logi-appen, med din porsjon.
