Store korn rosiner, dadler og pekannøtter frokostblanding
Moderat GI
GL 75 per typisk kopp (150 g) · GL 50 per 100 g
- Inneholder fullkorn
- Moderat tilsatt sukker
Store korn rosiner, dadler og pekannøtter frokostblanding har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 75.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Dette byttet gir en betydelig lavere glykemisk belastning (GI 20, GL 1) sammenlignet med frokostblandingen, noe som gir en mye jevnere blodsukkerrespons.
Usøtet gresk yoghurt og malt linfrøblanding - GL 27 per 100 g Usøtet müsli gir en lignende frokostopplevelse med lavere GI (45) og GL (27) enn den opprinnelige frokostblandingen.
Müsli
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Store korn rosiner, dadler og pekannøtter frokostblanding er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Karbohydrater | 77 g |
| Sukker (totalt) | 22 g |
| Naturlig | 12 g |
| Tilsatt | 10 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.1 g |
| Uløselig | 4.9 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 5 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 4.3 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder fullkorn
- Godt fiberinnhold
- Moderat tilsatt sukker
- Bearbeidede ingredienser
- Moderat glykemisk belastning
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Store korn rosiner, dadler og pekannøtter frokostblanding?
Store korn rosiner, dadler og pekannøtter frokostblanding har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 75; per 100 g er den glykemiske belastningen 50.
Er Store korn rosiner, dadler og pekannøtter frokostblanding bra for folk med insulinresistens?
Store korn rosiner, dadler og pekannøtter frokostblanding har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Usøtet gresk yoghurt og malt linfrøblanding.
Hvordan påvirker Store korn rosiner, dadler og pekannøtter frokostblanding blodsukker?
Store korn rosiner, dadler og pekannøtter frokostblanding har en glykemisk belastning på 50 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Store korn rosiner, dadler og pekannøtter frokostblanding i Logi-appen, med din porsjon.
