Hvetepulver
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Hvetepulver har et glykemisk indeks på 70, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 53 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Hvetepulver blant de høyeste i glykemisk indeks.
Hvetepulver kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Godt proteininnhold
- ✓ Lavt innhold av tilsatt sukker
- ✓ Inneholder fiber
- ✗ Høy glykemisk indeks
- ✗ Høy glykemisk belastning
- ✗ Moderat fiber for totale karbohydrater
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 364 kcal |
| Karbohydrater | 76.3g |
| Sukker (totalt) | 0.3g |
| Naturlig | 0.3g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 2.7g |
| Løselig | 0.54g |
| Uløselig | 2.16g |
| Protein | 10.3g |
| Fett | 1g |
| Mettet | 0.2g |
| Umettet | 0.8g |
| Natrium | 2mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hvetepulver?
Hvetepulver har et glykemisk indeks på 70, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 53 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Hvetepulver bra for folk med insulinresistens?
Hvetepulver har et høyt glykemisk indeks (70). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Hvetepulver blodsukker?
Hvetepulver har en glykemisk belastning på 53 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →