Diet chiwda
Moderat GI
GL 70.5 per typisk kopp (150 g) · GL 47 per 100 g
- Moderat fiberinnhold
- Høy glykemisk belastning
Diet chiwda har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 70.5.
Oppdatert 5. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 17.4 per 100 g Roasted chickpeas have a much lower glycemic load and higher protein, making them much better for blood sugar control.
Ristet kikerter snack - GL 2.7 per 100 g Mixed nuts are low in carbohydrates, high in healthy fats and protein, and have minimal impact on blood sugar.
Usaltet, lett lett krydret mandler, valnøtter og cashewnøtter blanding - GL 4 per 100 g Sprouted moong is rich in fiber and protein, has a low glycemic index, and provides slow-releasing energy ideal for insulin resistance.
Spiret grønn gram salat
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Diet chiwda er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Karbohydrater | 72 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.8 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 5.8 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat fiberinnhold
- Lavt mettet fett
- Inneholder noe protein
- Høy glykemisk belastning
- Høyt natriuminnhold
- Moderat bearbeidet
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Diet chiwda?
Diet chiwda har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 70.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 47.
Er Diet chiwda bra for folk med insulinresistens?
Diet chiwda har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Ristet kikerter snack.
Hvordan påvirker Diet chiwda blodsukker?
Diet chiwda har en glykemisk belastning på 47 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Diet chiwda i Logi-appen, med din porsjon.
