Wheatabix
Moderat GI
GL 48 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat glykemisk indeks
Wheatabix har en glykemisk indeks på 69, lavere enn ren frokostblanding (75).
Oppdatert 18. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av frokostblanding
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Wheatabix er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 362 kcal |
| Karbohydrater | 69 g |
| Sukker (totalt) | 4.4 g |
| Naturlig | 4.4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 10 g |
| Løselig | 3 g |
| Uløselig | 7 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 2 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.7 g |
| Natrium | 0.28 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Lavt tilsatt sukker
- God proteinkilde
- Moderat glykemisk indeks
- Høy glykemisk belastning
- Bearbeidet kornprodukt
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Wheatabix?
Wheatabix har en glykemisk indeks på 69 (Moderat) og en glykemisk belastning på 48 per 100 g.
Er Wheatabix bra for folk med insulinresistens?
Wheatabix har en moderat glykemisk indeks (69). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Quinoaflak.
Hvilken variant av frokostblanding har lavest glykemisk belastning?
Wheatabix har lavest glykemisk belastning av alle varianter av frokostblanding i denne databasen (48 per 100 g).
Sjekk Wheatabix i Logi-appen, med din porsjon.
