Coco Pops
Høy GI
GL 65 per 100 g
- Beriket med enkelte vitaminer og mineraler
- Svært høyt innhold av tilsatt sukker
Coco Pops har en glykemisk indeks på 77, høyere enn ren frokostblanding (75).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2 per 100 g Dette byttet tilbyr en betydelig lavere GI på 35 og GL på 2, noe som gir en mye mer stabil energifrigjøring sammenlignet med de høy-glykemiske Coco Pops.
Gresk yoghurt med bær og chiafrø - GL 11.3 per 100 g Med en GI på 53 og GL på 10 er dette et mye mer blodsukkervennlig alternativ til sukkerholdige frokostblandinger, samtidig som det gir et solid og mettende måltid.
Kokt quinoa
Varianter av frokostblanding
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Coco Pops er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 387 kcal |
| Karbohydrater | 85 g |
| Sukker (totalt) | 35 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 32 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.3 g |
| Protein | 6.3 g |
| Fett | 1.6 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 0.9 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Beriket med enkelte vitaminer og mineraler
- Lavt fettinnhold
- Svært høyt innhold av tilsatt sukker
- Ultra-prosessert
- Høy glykemisk indeks og glykemisk belastning
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Coco Pops?
Coco Pops har en glykemisk indeks på 77 (Høyt) og en glykemisk belastning på 65 per 100 g.
Er Coco Pops bra for folk med insulinresistens?
Coco Pops har en høy glykemisk indeks (77) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Gresk yoghurt med bær og chiafrø.
Hvilken variant av frokostblanding har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av frokostblanding i denne databasen har Weetbix lavest glykemisk belastning (48 per 100 g).
Sjekk Coco Pops i Logi-appen, med din porsjon.
