Weetbix
Moderat GI
GL 48 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat glykemisk indeks
Weetbix har en glykemisk indeks på 69, lavere enn ren frokostblanding (75).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 4 per 100 g Dette byttet gir en mye lavere glykemisk belastning (4 mot 48) og en lavere GI, noe som gir et mer balansert måltid med proteiner og sunt fett for å stabilisere blodsukkeret.
Naturlig yoghurt med fersk frukt og nøtter - GL 23 per 100 g Quinoaflak har en betydelig lavere GI (35 mot 69) og en lavere glykemisk belastning, noe som bidrar til å forhindre de kraftige blodsukkerstigningene som forbindes med bearbeidede kornprodukter.
Quinoaflak
Varianter av frokostblanding
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Weetbix er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 362 kcal |
| Karbohydrater | 69 g |
| Sukker (totalt) | 3.3 g |
| Naturlig | 3.3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 10 g |
| Løselig | 3 g |
| Uløselig | 7 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 1.4 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.1 g |
| Natrium | 270 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Lavt innhold av tilsatt sukker
- Kilde til fullkorn
- Moderat glykemisk indeks
- Inneholder tilsatt salt
- Bearbeidet kornprodukt
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Weetbix?
Weetbix har en glykemisk indeks på 69 (Moderat) og en glykemisk belastning på 48 per 100 g.
Er Weetbix bra for folk med insulinresistens?
Weetbix har en moderat glykemisk indeks (69). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Naturlig yoghurt med fersk frukt og nøtter.
Hvilken variant av frokostblanding har lavest glykemisk belastning?
Weetbix har lavest glykemisk belastning av alle varianter av frokostblanding i denne databasen (48 per 100 g).
Sjekk Weetbix i Logi-appen, med din porsjon.
