Hvete Chex frokostblanding
Moderat GI
GL 72 per typisk kopp (150 g) · GL 48 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat tilsatt sukker
Hvete Chex frokostblanding har en glykemisk indeks på 60, lavere enn ren Rivet hvete frokostblanding (65). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 72.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Hjemmelaget granolaGL 2 per 100 g Dette byttet gir en betydelig lavere glykemisk påvirkning (GL 2 mot 48), noe som gjør det til et utmerket valg for blodsukkerstabilitet.
- GL 23 per 100 g Quinoaflak gir en meningsfull reduksjon i glykemisk belastning (GL 23 mot 48) sammenlignet med Wheat Chex, samtidig som det forblir et kjent frokostkorn.
Quinoaflak
Varianter av Rivet hvete frokostblanding
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Hvete Chex frokostblanding er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 357 kcal |
| Karbohydrater | 80 g |
| Sukker (totalt) | 7 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 6 g |
| Fiber | 10 g |
| Løselig | 3 g |
| Uløselig | 7 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 1.3 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Beriket med vitaminer og mineraler
- Moderat tilsatt sukker
- Høyt natriuminnhold
- Bearbeidet kornprodukt
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hvete Chex frokostblanding?
Hvete Chex frokostblanding har en glykemisk indeks på 60 (Moderat). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 72; per 100 g er den glykemiske belastningen 48.
Er Hvete Chex frokostblanding bra for folk med insulinresistens?
Hvete Chex frokostblanding har en moderat glykemisk indeks (60). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Hjemmelaget granola.
Hvilken variant av Rivet hvete frokostblanding har lavest glykemisk belastning?
Hvete Chex frokostblanding har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Rivet hvete frokostblanding i denne databasen (48 per 100 g).
Sjekk Hvete Chex frokostblanding i Logi-appen, med din porsjon.
