Frukt- og fiberserie
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Frukt- og fiberserie har et glykemisk indeks på 65, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 48 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Frukt- og fiberserie over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Frukt- og fiberserie er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 4/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Inneholder kostfiber
- ✓ Moderat proteininnhold
- ✗ Høy glykemisk belastning og indeks
- ✗ Høyt innhold av tilsatt sukker
- ✗ Moderat bearbeidet
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 370 kcal |
| Karbohydrater | 74g |
| Sukker (totalt) | 22g |
| Naturlig | 10.0g |
| Tilsatt | 12g |
| Fiber | 8g |
| Løselig | 2.4g |
| Uløselig | 5.6g |
| Protein | 7g |
| Fett | 5g |
| Mettet | 0.7g |
| Umettet | 4.3g |
| Natrium | 180mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Frukt- og fiberserie?
Frukt- og fiberserie har et glykemisk indeks på 65, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 48 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Frukt- og fiberserie bra for folk med insulinresistens?
Frukt- og fiberserie har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Frukt- og fiberserie blodsukker?
Frukt- og fiberserie har en glykemisk belastning på 48 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →