Cream Crackers
Moderat GI
GL 56.4 per typisk stk (120 g) · GL 47 per 100 g
- Low in added sugars
- High glycemic index and load
Cream Crackers har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 56.4.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2.7 per 100 g Disse gir en betydelig lavere glykemisk påvirkning (GI 10 vs 65) samtidig som den sprø konsistensen til en kjeks opprettholdes.
Linfrøkjeks - GL 8 per 100 g Disse gir en mye lavere glykemisk belastning (GL 8 vs 47) og er en direkte, tilfredsstillende erstatning for tradisjonelle kornbaserte kjeks.
Mandelmelkrekker - Friske selleristenger med naturlig mandelsmørGL 1 per 100 g Dette byttet erstatter karbohydratrike kornsorter med sunt fett og fiber, noe som resulterer i en minimal glykemisk påvirkning (GL 1 vs 47).
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Cream Crackers er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 430 kcal |
| Karbohydrater | 72 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 2 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 12 g |
| Mettet | 4 g |
| Umettet | 8 g |
| Natrium | 700 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Low in added sugars
- Provides some protein
- High glycemic index and load
- High sodium content
- Processed refined grains
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Cream Crackers?
Cream Crackers har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 56.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 47.
Er Cream Crackers bra for folk med insulinresistens?
Cream Crackers har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Linfrøkjeks.
Hvordan påvirker Cream Crackers blodsukker?
Cream Crackers har en glykemisk belastning på 47 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Cream Crackers i Logi-appen, med din porsjon.
