tørket kjeks
GI 70 · HøytGL 50 / 100 g3/10
Høy GI
70 GI
GL 50 per 100 g
Logi-score 3/10
- Kilde til rask energi
- Høy glykemisk indeks og belastning
tørket kjeks har en glykemisk indeks på 70 (Høyt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
tørket kjeks er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
440
Kalorier
72 g
Karbohydrater
8 g
Protein
13 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 440 kcal |
| Karbohydrater | 72 g |
| Sukker (totalt) | 12 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 10 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 13 g |
| Mettet | 5 g |
| Umettet | 8 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbeidingsgrad
80%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- Kilde til rask energi
- Inneholder noe protein
- Høy glykemisk indeks og belastning
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Høyt bearbeidet
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til tørket kjeks?
tørket kjeks har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 50 per 100 g.
Er tørket kjeks bra for folk med insulinresistens?
tørket kjeks har et høyt glykemisk indeks (70). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker tørket kjeks blodsukker?
tørket kjeks har en glykemisk belastning på 50 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk tørket kjeks i Logi-appen, med din porsjon.
