Frosted mini-wheats
Moderat GI
GL 60 per typisk stk (120 g) · GL 50 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Høyt tilsatt sukker
Frosted mini-wheats har en glykemisk indeks på 60, lavere enn ren Grunnleggende frokostblanding (75). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 60.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 27 per 100 g Usøtet müsli gir en mye lavere glykemisk indeks (45 mot 60) og glykemisk belastning, noe som reduserer det skarpe blodsukkerhoppet forbundet med sukkerholdige frokostblandinger.
Müsli - GL 1 per 100 g Denne erstatningen gir en dramatisk reduksjon i glykemisk påvirkning (GL 1 mot 50) og tilfører proteiner og sunt fett for å stabilisere blodsukkernivået.
Usøtet gresk yoghurt og malt linfrøblanding
Varianter av Grunnleggende frokostblanding
- GI 75 · GL 64 per 100 g
Grunnleggende frokostblanding - GI 35 · GL 16.1 per 100 g sugar freemerke: catalina_crunch
sukkerfri catalina crunch - GI 38 · GL 25 per 100 g merke: all_bran
Fullkornskornblanding - GI 33 · GL 26.4 per 100 g merke: fiber_one
Fiber One korn original - GI 60 · GL 33 per 100 g high protein
Høyt proteininnhold korn - GI 50 · GL 34 per 100 g mixed 7
7-kornblanding - GI 55 · GL 36 per 100 g merke: kashigo protein and fiber
Kashi GO protein- og fiberfrokostblanding - +26 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Frosted mini-wheats er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Karbohydrater | 83 g |
| Sukker (totalt) | 18 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 16 g |
| Fiber | 10 g |
| Løselig | 3 g |
| Uløselig | 7 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 1 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 0.8 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Fullkornsbasis
- Høyt tilsatt sukker
- Ultra-prosessert
- Moderat glykemisk belastning
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Frosted mini-wheats?
Frosted mini-wheats har en glykemisk indeks på 60 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 60; per 100 g er den glykemiske belastningen 50.
Er Frosted mini-wheats bra for folk med insulinresistens?
Frosted mini-wheats har en moderat glykemisk indeks (60). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Müsli.
Hvilken variant av Grunnleggende frokostblanding har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Grunnleggende frokostblanding i denne databasen har sukkerfri catalina crunch lavest glykemisk belastning (16.1 per 100 g).
Sjekk Frosted mini-wheats i Logi-appen, med din porsjon.
