Gult maismel
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Gult maismel har et glykemisk indeks på 69, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 53 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Gult maismel over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Gult maismel er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 3/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lavt tilsatt sukker
- ✓ Lavt natrium
- ✗ Høy glykemisk belastning
- ✗ Lavt fiberinnhold
- ✗ Moderat bearbeiding
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 362 kcal |
| Karbohydrater | 77g |
| Sukker (totalt) | 0.6g |
| Naturlig | 0.6g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 2.3g |
| Løselig | 0.5g |
| Uløselig | 1.8g |
| Protein | 7.1g |
| Fett | 1.8g |
| Mettet | 0.3g |
| Umettet | 1.5g |
| Natrium | 7mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Gult maismel?
Gult maismel har et glykemisk indeks på 69, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 53 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Gult maismel bra for folk med insulinresistens?
Gult maismel har et moderat glykemisk indeks (69). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Gult maismel blodsukker?
Gult maismel har en glykemisk belastning på 53 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →