Maismel
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Maismel har et glykemisk indeks på 68, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 54 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Maismel over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Maismel er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 4/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Moderat fiberinnhold
- ✓ Lavt tilsatt sukker
- ✗ Høy glykemisk belastning
- ✗ Moderat glykemisk indeks
- ✗ Høyt karbohydratinnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 370 kcal |
| Karbohydrater | 79g |
| Sukker (totalt) | 0.6g |
| Naturlig | 0.6g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 7.3g |
| Løselig | 2.2g |
| Uløselig | 5.1g |
| Protein | 7g |
| Fett | 3.9g |
| Mettet | 0.6g |
| Umettet | 3.3g |
| Natrium | 7mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Maismel?
Maismel har et glykemisk indeks på 68, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 54 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Maismel bra for folk med insulinresistens?
Maismel har et moderat glykemisk indeks (68). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Maismel blodsukker?
Maismel har en glykemisk belastning på 54 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →