Puffet spelt uten sukker
Moderat GI
GL 50 per 100 g
- Godt proteininnhold
- Høy glykemisk belastning
Puffet spelt uten sukker har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Puffet spelt uten sukker er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Karbohydrater | 77 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Løselig | 1.8 g |
| Uløselig | 4.2 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 2.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Godt proteininnhold
- Ingen tilsatt sukker
- Greit fiberinnhold
- Høy glykemisk belastning
- Betydelig bearbeiding (puffet)
- Raskt fordøyelig stivelse
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Puffet spelt uten sukker?
Puffet spelt uten sukker har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 50 per 100 g.
Er Puffet spelt uten sukker bra for folk med insulinresistens?
Puffet spelt uten sukker har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Chiafrø.
Hvordan påvirker Puffet spelt uten sukker blodsukker?
Puffet spelt uten sukker har en glykemisk belastning på 50 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Puffet spelt uten sukker i Logi-appen, med din porsjon.
