Brødchips
Høy GI
GL 58.8 per typisk stk (120 g) · GL 49 per 100 g
- Inneholder noe protein
- Veldig høy glykemisk indeks og belastning
Brødchips har en glykemisk indeks på 75, det samme som ren Hvitt brød (75). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 58.8.
Oppdatert 1. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 19 per 100 g Lower glycemic index, higher fiber, and more protein than bread chips, making them better for blood sugar control.
Kikertermelmel brødpinner - GL 29.3 per 100 g Lower glycemic load and higher fiber content support steadier blood sugar and improved satiety.
Fullkorn rug sprøbrød - GL 2 per 100 g Virtually no glycemic load, rich in fiber and micronutrients, with minimal processing for a healthier snack.
Bakte grønnkålchips
Varianter av Hvitt brød
- GI 75 · GL 37 per 100 g
Hvitt brød - GI 15 · GL 1.2 per 100 g keto
Keto-brød - GI 25 · GL 3 per 100 g seededlow sodium
Lavkarbo frøbrød - GI 35 · GL 5 per 100 g merke: carbonaut
Carbonaut brødskive - Putka ProBody brødGI 35 · GL 5 per 100 g merke: probody
- GI 35 · GL 6 per 100 g high protein
Proteinbrød - Eggegrateng med brødGI 55 · GL 10 per 100 g egg bake
- +67 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Brødchips er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 430 kcal |
| Karbohydrater | 65 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 2 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 15 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 11 g |
| Natrium | 800 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe protein
- Moderat umettet fett
- Veldig høy glykemisk indeks og belastning
- Høyt natriuminnhold
- Lavt fiberinnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Brødchips?
Brødchips har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 58.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 49.
Er Brødchips bra for folk med insulinresistens?
Brødchips har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Kikertermelmel brødpinner.
Hvilken variant av Hvitt brød har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Hvitt brød i denne databasen har Keto-brød lavest glykemisk belastning (1.2 per 100 g).
Sjekk Brødchips i Logi-appen, med din porsjon.
