Brødchips

GI 75 · HøytGL 58.8 / stk3/10

Høy GI

75 GI

GL 58.8 per typisk stk (120 g) · GL 49 per 100 g

Logi-score 3/10

Inneholder noe protein
Veldig høy glykemisk indeks og belastning

Brødchips har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 58.8.

Oppdatert 1. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Kikertermelmel brødpinner
GL 19 per 100 g Lower glycemic index, higher fiber, and more protein than bread chips, making them better for blood sugar control.
Fullkorn rug sprøbrød
GL 29.3 per 100 g Lower glycemic load and higher fiber content support steadier blood sugar and improved satiety.
Bakte grønnkålchips
GL 2 per 100 g Virtually no glycemic load, rich in fiber and micronutrients, with minimal processing for a healthier snack.

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Brødchips er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

430

Kalorier

65 g

Karbohydrater

9 g

Protein

15 g

Fett

per 100g

Kalorier	430 kcal
Karbohydrater	65 g
Sukker (totalt)	4 g
Naturlig	2 g
Tilsatt	2 g
Fiber	3 g
Løselig	0.9 g
Uløselig	2.1 g
Protein	9 g
Fett	15 g
Mettet	2.5 g
Umettet	11 g
Natrium	800 mg

Bearbeidingsgrad

85%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

Inneholder noe protein
Moderat umettet fett
Veldig høy glykemisk indeks og belastning
Høyt natriuminnhold
Lavt fiberinnhold

Allergener

Inneholder: gluten

Kan inneholde: melkeggsoyasesam

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Brødchips?

Brødchips har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 58.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 49.

Er Brødchips bra for folk med insulinresistens?

Brødchips har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Kikertermelmel brødpinner.

Hvordan påvirker Brødchips blodsukker?

Brødchips har en glykemisk belastning på 49 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.

Sjekk Brødchips i Logi-appen, med din porsjon.